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女性肾阳虚的食疗方法有哪些

放大字体  缩小字体发布日期:2015-04-28  来源:中国特产网  作者:中国特产网  浏览次数:767
核心提示:女性肾阳虚的食疗方法有哪些?治疗肾虚,除了依靠药物治疗以外,还可以通过食疗来补肾。但食疗是一个过程,而且需要你恒之以久地

女性肾阳虚的食疗方法有哪些?治疗肾虚,除了依靠药物治疗以外,还可以通过食疗来补肾。但食疗是一个过程,而且需要你恒之以久地食用才会慢慢见效,但相比药物治疗,食疗的好处就在于它的副作用几乎为零。女性肾虚的食疗方法有哪些,下面我们一起来看看吧。

女性跟男性比较,阳气较弱,如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉,或是长期处在冷气设备的工作环境中,更容易患肾虚,致使过早衰老。肾虚一般多见于更年期女性,表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”的症状。建议可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等。

目前,有不少年轻女性也患上了肾虚,她们多属于“肾阳虚”,因脾阳虚所引起,表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等,因为女性本身阳气相对较虚的生理特点,加上生活、工作压力大,精神长期处于紧张状态,造成女性的脾胃功能转弱,从而出现脾阳虚。建议可以服用金匮肾气丸、右归丸等中药,还可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。

女性肾阳虚的食疗方法有哪些?

1、鹿茸枸杞猪腰汤

材料:鹿茸2钱,枸杞子5钱,猪腰2个(去内膜,切碎)

制法:将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

2、肾虚腰痛 杜仲猪腰汤

杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。

3、药、食同疗非常重要

多数的不孕不育妇女往往表现为中医认为的“肾虚”症状,一般在采用对症治疗的基础上,采取药、食同补的方式。中医对食疗素来关注,对于确定为肾虚的不孕妇女,可经常性地选取花旗参、百合、石斛中的一两味,煲瘦肉、水鸭、水鱼、兔肉等药汤,就能起到很好的温补作用。

女性肾阳虚的食疗方法有哪些呢,我相信大家已经比较了解了,当然,对女性肾阳虚的食疗方法的介绍还有很多,大家可以通过书籍、网络查看。

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